Oververhitting kan optreden bij lichamelijke activiteit, met name in warme en vochtige omgevingen.

Hittewijzer.nl geeft een indicatie van het risico zodat u uw inspanning kunt aanpassen om de kans op oververhitting te verlagen.

Hittewijzer.nl gaat uit van een open veld met een heldere hemel.

Terug naar Hittewijzer.nl

Contact informatie

Voor contact kunt u een mail versturen naar info@hittewijzer.nl

Terug naar Hittewijzer.nl

Cookies

Deze site maakt alleen gebruik van Google Analytics om het site verkeer te analyseren.

Privacy wetgeving en Analytics

Zoals hieronder beschreven in de officiële verklaring die Google Analytics gebruikers op hun website moeten plaatsen maakt deze website gebruik van Google Analytics. Dit programma levert belangrijke statistieken over aantallen bezoekers, de bezochte pagina’s, de verkeersbronnen en andere essentiële informatie waarmee wij deze website voortdurend kunnen verbeteren voor de gebruikers. Deze statistieken zijn anoniem en niet te herleiden tot een bepaalde persoon of gebruiker. Er wordt geen gebruik gemaakt van ‘behavioural targeting’ waarmee u op basis van uw klikgedrag speciale inhoud krijgt te zien; uw surfgedrag blijft volledig anoniem.

Google Analytics maakt gebruik van een cookie, dat is een klein bestandje dat op uw computer wordt opgeslagen. Wij hebben Google Analytics conform de privacy wetgeving ingericht, zodat er geen toestemming vooraf van de gebruiker nodig is.

IP adressen worden gemaskeerd en gegevens niet gedeeld

Het cookie van Google Analytics is een ‘first party cookie’, dat wil zeggen dat het cookie officieel eigendom is van hittewijzer en niet van Google. Dit cookie wordt niet gebruikt voor advertenties of andere commerciële doeleinden. hittewijzer heeft een verwerkersovereenkomst met Google. Daarnaast is Google Analytics zo ingesteld dat IP-adressen anoniem zijn gemaakt, zodat gegevens nooit naar u of uw IP adres te herleiden zijn. Verder wordt vanuit het Analytics account van hittewijzer geen informatie gedeeld met Google of andere partijen. Daarmee is het Analytics cookie van hittewijzer een niet-privacy gevoelig first-party cookie dat nodig is om de kwaliteit en veiligheid van hittewijzer.nl te kunnen waarborgen. Het Analytics cookie blijft 6 maanden geldig.

Opt-out

Als u het script van Analytics liever helemaal wilt blokkeren dan kunt u hier een opt-out plugin voor Google Analytics downloaden: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout. Met deze plugin telt uw bezoek niet meer mee in de statistieken van alle websites die Google Analytics gebruiken.

Google Analytics – verklaring van Google

Deze website maakt gebruik van Google Analytics, een webanalyse-service die wordt aangeboden door Google Inc. (“Google”). Google Analytics maakt gebruik van “cookies” (tekstbestandjes die op uw computer worden geplaatst) om de website te helpen analyseren hoe bezoekers de site gebruiken. De door het cookie gegenereerde anonieme informatie over uw gebruik van de website wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten. Google gebruikt deze informatie om bij te houden hoe deze website wordt gebruikt, rapporten over de website-activiteit op te stellen voor de eigenaar van deze website (Hayona BV) en andere diensten aan te bieden met betrekking tot website-activiteit en internetgebruik. Google mag deze informatie alleen aan derden verschaffen indien Google hiertoe wettelijk wordt verplicht, of voor zover deze derden de informatie namens Google verwerken. Google zal Uw IP-adres niet combineren met andere gegevens waarover Google beschikt. U kunt het gebruik van cookies weigeren door in Uw browser de daarvoor geëigende instellingen te kiezen. Wij wijzen u er echter op dat u in dat geval wellicht niet alle mogelijkheden van deze website kunt benutten. Door gebruik te maken van deze website geeft u toestemming voor het verwerken van de informatie door Google op de wijze en voor de doeleinden zoals hiervoor omschreven.

Terug naar Hittewijzer.nl

Meer informatie over oververhitting

Hieronder kunt u meer informatie vinden over oververhitting, waar u op moet letten en wat u kunt doen.

EHBO oververhitting
Algemene informatie Hitte RIVM
Toolkit Hitte RIVM
Actuele weerswaarschuwingen KNMI
GGD bij u in de buurt

Over Hittewijzer.nl

Hittewijzer.nl is mede tot stand gekomen door TNO. Daarnaast zijn de adviezen en aanbevelingen van meerdere experts opgevolgd en overgenomen. De ontwikkelaars staan open voor opmerkingen die het gebruik van Hittewijzer.nl bevorderen of verbeteren.

Thema's

Thema Persoon
Defensie & veiligheid Dr. Arend Woering (TNO)
Sport Dr. John IJzerman (Atletiek Unie)
  Tom Wiggers (Atletiek Unie)
  Dr. Thijs Eijsvogels (Radboud Universiteit Nijmegen)
Gezondheid Prof. Hein Daanen (VU Amsterdam)
Arbeid -
Cognitieve taakprestatie Dr. Ir. Maurice van Beurden (TNO)
Thermofysiologische modellen Dr. Boris Kingma (TNO)

Hitte en de wereld.

Europa | Internationaal

Terug naar Hittewijzer.nl

Disclaimer

De informatie die wordt verstrekt op hittewijzer.nl is ontleend aan bronnen die betrouwbaar mogen worden geacht. Voor de juistheid, volledigheid en actualiteit kan hittewijzer.nl echter niet instaan. De gegeven informatie is puur indicatief. Aan de op hittewijzer.nl verstrekte informatie kunnen geen rechten worden ontleend. De informatie op hittewijzer.nl kan op ieder moment en zonder aankondiging worden gewijzigd.

De gebruiker van hittewijzer.nl is verantwoordelijk voor de keuze en het gebruik van de informatie. Nederlands recht is van toepassing.

Terug naar Hittewijzer.nl

Bronnen

Het weerbericht komt van www.openweathermap.org

De kleurcodes komen overeen met de Wet Bulb Globe Temperature, deze temperatuur is een combinatie van de luchttemperatuur, wind, luchtvochtigheid, en maximale zonnestraling.

De WBGT berekening is volgens Liljegren et al. (2008) : "This product includes software produced by UChicago Argonne, LLC under Contract No. DE-AC02-06CH11357 with the Department of Energy."

De warmte risicogroepen zijn gebaseerd op op NATO HFM 187: "Management of Heat and Cold Stress Guidance to NATO Medical Personnel" (2013) en ACSM: "Exertional Heat Illness during Training and Competition" (2007), 0195-9131/07/3903-0557/0

Iconen van www.icons8.com

Plan je werkzaamheden
 
Geen limiet
 
Geen limiet
 
Geen limiet
 
Geen limiet
 
50 minuten inspanning / 10 minuten rust
Plan je werkzaamheden zorgvuldig
 
Geen limiet
 
50 minuten inspanning / 10 minuten rust.
 
40 minuten inspanning / 20 minuten rust.
 
30 minuten inspanning / 30 minuten rust.
 
20 minuten inspanning / 40 minuten rust
Zwaar werk, neem veel rust in de hitte.
 
40 minuten inspanning / 20 minuten rust
 
30 minuten inspanning / 30 minuten rust.
 
30 minuten inspanning / 30 minuten rust.
 
20 minuten inspanning / 40 minuten rust.
 
10 minuten inspanning / 50 minuten rust
Hou rekening met oververhitting bij competitie en langdurige inspanning.
 
Laag risico, oververhitting kan voorkomen door persoonlijke factoren.
 
Enig risico op oververhitting. Ongetrainde en/of niet-geacclimatiseerde mensen: doe rustig aan, of neem niet aan competitie deel.
 
Oververhittingsrisico is verhoogd voor alle deelnemers.
 
Hoog risico op oververhitting voor niet fitte deelnemers.
 
Hoog risico op oververhitting, neem liever niet deel aan competitie.
 
Zeer hoog risico op oververhitting.
 
Annuleer of stop inspanning, oncompenseerbare weerconditie voor iedereen.
Niet zo fit, hou hier rekening mee
 
Normale activiteiten
 
Neem meer rust, drink regelmatig en voldoende.
 
Neem op tijd rust, verkort de duur van inspanning.
 
Neem op tijd rust, verlaag de intensiteit en verkort de duur van inspanning.
 
Wissel inspanning en rust gelijkmatig af, verlaag de intensiteit en verkort de duur van inspanning, beperk intensieve inspanning, let op oververhittingsverschijnselen.
 
Neem niet deel aan competitie of oefeningen.
 
Beperk inspanning in het algemeen, hoog risico op oververhitting voor iedereen.
Fit, hou hier toch rekening mee
 
Normale activiteiten.
 
Het wordt warmer, normale activiteiten.
 
Let extra op vochtinname en electrolyten.
 
Plan intense of langdurige inspanningen met aandacht. Wees alert op oververhittingsverschijnselen.
 
Beperk intense inspanning en totale blootstelling aan hitte en vochtige lucht, wees alert op oververhittingsverschijnselen.
 
Annuleer of stop inspanning.
 
Annuleer of stop inspanning, oncompenseerbare weerconditie voor iedereen.